Kalorienvergleich von beliebten deutschen Snacks
Die Kalorienwerte von beliebten deutschen Snacks variieren erheblich. Hier sind einige der bekanntesten Snacks und ihre Nährwerte pro 100 g.
Kalorien und Nährwerte im Vergleich
| Snack | Kalorien (kcal) | Eiweiß (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Fett (g) | Ballaststoffe (g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Schokolade (Vollmilch) | 540 | 7,5 | 57,5 | 50 | 30 | 2 |
| Chips (Salz) | 536 | 6,0 | 52,0 | 0,5 | 34 | 3 |
| Lebkuchen | 400 | 5,0 | 70,0 | 30 | 10 | 2 |
| Wurst (Salami) | 450 | 20,0 | 2,0 | 0,5 | 38 | 0 |
| Popcorn (ungesalzen) | 375 | 7,0 | 78,0 | 0,5 | 4,0 | 14 |
Gesunde Alternativen
Wenn du auf der Suche nach gesünderen Snack-Alternativen bist, kannst du zum Beispiel auf Nüsse oder Obst zurückgreifen. Diese enthalten nicht nur weniger Zucker, sondern auch wertvolle Nährstoffe.
Für detaillierte Informationen über die Nährwerte anderer Lebensmittel kannst du auch unsere Kalorientabelle besuchen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion Chips?
Eine Portion Chips (100 g) hat etwa 536 kcal. Chips sind sehr kalorienreich und enthalten zudem viel Fett.
Sind Nüsse gesunde Snacks?
Ja, Nüsse sind gesunde Snacks. Sie enthalten gesunde Fette, Eiweiß und viele wichtige Nährstoffe.
Was sind die kalorienärmsten Snacks?
Die kalorienärmsten Snacks sind meist Obst und Gemüse. Sie haben wenig Kalorien und sind reich an Ballaststoffen.