Mehrkornvollkornknäckebrot – Kalorien und Nährwerte
Mehrkornvollkornknäckebrot hat etwa 339 kcal pro 100 g, mit 10,6 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydraten und 2,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 339 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,6 g |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| davon Zucker | 1,9 g |
| Ballaststoffe | 17,4 g |
| Fett | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Mehrkornvollkornknäckebrot liefert etwa 339 kcal pro 100 g und ist eine ballaststoffreiche Snack-Option. Mit 17,4 g Ballaststoffen pro 100 g unterstützt es eine gesunde Verdauung und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
Das Knäckebrot enthält 10,6 g Eiweiß und 60 g Kohlenhydrate, wovon nur 1,9 g Zucker sind. Es eignet sich hervorragend als Grundlage für belegte Brote oder als knuspriger Snack zwischendurch. In Deutschland wird oft eine Portion von etwa 30 g verzehrt, was ca. 102 kcal entspricht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mehrkornvollkornknäckebrot?
Mehrkornvollkornknäckebrot hat 339 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Mehrkornvollkornknäckebrot?
Mehrkornvollkornknäckebrot enthält 10,6 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.