Vollkornbrot mit Nüssen – Kalorien und Nährwerte

Vollkornbrot mit Nüssen liefert etwa 232 kcal pro 100 g und ist eine nahrhafte Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Es enthält 7,6 g Eiweiß, was es zu einer guten Proteinquelle macht, und bietet mit 9,9 g Ballaststoffen eine hohe Sättigung. Die Kombination aus Vollkorn und Nüssen sorgt für einen herzhaften Geschmack und eine angenehme Textur.

Dieses Brot eignet sich hervorragend als Grundlage für belegte Brote oder als Snack zwischendurch. In Deutschland ist eine typische Portion etwa 100 g, was dir hilft, den Tag mit Energie zu starten oder den kleinen Hunger zu stillen. Die 36 g Kohlenhydrate, davon 0,9 g Zucker, machen es zu einer idealen Energiequelle für aktive Menschen.