Vollkornknusperbrot – Kalorien und Nährwerte
Vollkornknusperbrot hat etwa 348 kcal pro 100 g, mit 10,4 g Eiweiß, 63,7 g Kohlenhydraten und 2,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 348 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,4 g |
| Kohlenhydrate | 63,7 g |
| davon Zucker | 5,5 g |
| Ballaststoffe | 15 g |
| Fett | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Vollkornknusperbrot liefert etwa 348 kcal pro 100 g und ist eine knusprige Alternative zu herkömmlichem Brot. Es enthält 10,4 g Eiweiß und 63,7 g Kohlenhydrate, wovon 5,5 g Zucker sind. Mit einem hohen Ballaststoffgehalt von 15 g pro 100 g unterstützt es eine ausgewogene Ernährung.
Ideal als Snack oder als Basis für belegte Brote eignet sich Vollkornknusperbrot besonders gut für eine gesunde Ernährung. Die typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 30 g, was eine gute Möglichkeit ist, die tägliche Ballaststoffzufuhr zu erhöhen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vollkornknusperbrot?
Vollkornknusperbrot hat 348 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Vollkornknusperbrot enthalten?
Vollkornknusperbrot enthält 10,4 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.