Weizentortilla – Kalorien und Nährwerte
Weizentortilla hat etwa 296 kcal pro 100 g, mit 8,9 g Eiweiß, 46,6 g Kohlenhydraten und 7,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 296 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,9 g |
| Kohlenhydrate | 46,6 g |
| davon Zucker | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Fett | 7,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
Weizentortilla liefert etwa 296 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Lebensmittel in der mexikanischen Küche. Sie besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten, die mit 46,6 g pro 100 g dominieren, und ist eine gute Quelle für Eiweiß mit 8,9 g. Die Tortilla eignet sich hervorragend als Basis für Wraps oder als Beilage zu verschiedenen Gerichten.
Mit einem Fettgehalt von 7,9 g, davon 2,8 g gesättigte Fettsäuren, ist die Weizentortilla eine sättigende Option. Typische Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 50 und 100 g, was sie zu einer praktischen Wahl für schnelle Mahlzeiten macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Weizentortilla?
Eine Weizentortilla hat 296 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält eine Weizentortilla?
Eine Weizentortilla enthält 8,9 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.