Sojaschnetzel/Sojagranulat, texturiert, trocken – Kalorien und Nährwerte
Sojaschnetzel/Sojagranulat, texturiert, trocken hat etwa 351 kcal pro 100 g, mit 50,2 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydraten und 6,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 351 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 50,2 g |
| Kohlenhydrate | 13,5 g |
| davon Zucker | 13,5 g |
| Ballaststoffe | 18,1 g |
| Fett | 6,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
Sojaschnetzel/Sojagranulat, texturiert, trocken liefert etwa 351 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende pflanzliche Eiweißquelle. Mit 50,2 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich ideal als Fleischersatz in vielen Gerichten, besonders für Vegetarier und Veganer.
Das Produkt enthält zudem 13,5 g Kohlenhydrate, davon 13,5 g Zucker, und 18,1 g Ballaststoffe, was es zu einer sättigenden Zutat macht. Typische Portionen liegen meist zwischen 50 g und 100 g, je nach Rezept und Zubereitungsart. Mit nur 6,7 g Fett, davon 1 g gesättigte Fettsäuren, ist es eine gesunde Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sojaschnetzel?
Sojaschnetzel/Sojagranulat, texturiert, trocken hat 351 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Sojaschnetzel?
Sojaschnetzel liefert 50,2 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.