Frikadellen aus Putenfleisch gebraten – Kalorien und Nährwerte

Frikadellen aus Putenfleisch gebraten liefern etwa 198 kcal pro 100 g und sind eine proteinreiche Option für Fleischliebhaber. Mit 26,7 g Eiweiß pro 100 g sind sie ideal für eine eiweißreiche Ernährung und unterstützen den Muskelaufbau. Die Frikadellen enthalten zudem 5 g Kohlenhydrate, von denen nur 0,8 g Zucker sind, und bieten mit 7,7 g Fett, davon 1,3 g gesättigte Fettsäuren, eine ausgewogene Fettquelle.

Typische Portionen in Deutschland liegen häufig bei 150 bis 200 g, was sie zu einer beliebten Wahl für ein herzhaftes Mittagessen oder Abendessen macht. Die Kombination aus Geschmack und Nährstoffdichte macht sie zu einer praktischen Zutat in vielen Gerichten.