Frikadellen aus Rindfleisch gebraten – Kalorien und Nährwerte
Frikadellen aus Rindfleisch gebraten hat etwa 299 kcal pro 100 g, mit 21,2 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 21,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 299 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 21,2 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Fett | 21,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,5 g |
Frikadellen aus Rindfleisch gebraten liefern etwa 299 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Wahl in der deutschen Küche. Sie enthalten 21,2 g Eiweiß, was sie zu einer guten Proteinquelle macht, ideal für eine sättigende Mahlzeit. Mit 21,1 g Fett, davon 7,5 g gesättigte Fettsäuren, sind sie jedoch eher kalorienreich und sollten in Maßen genossen werden.
Die Frikadellen eignen sich hervorragend als Hauptgericht, oft serviert mit Beilagen wie Kartoffeln oder Salat. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 150 bis 200 g, was die Nährwerte entsprechend erhöht. Mit nur 6 g Kohlenhydraten, davon 0,7 g Zucker, sind sie auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Frikadelle aus Rindfleisch?
Eine Frikadelle aus Rindfleisch hat etwa 299 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Frikadellen aus Rindfleisch?
Frikadellen aus Rindfleisch enthalten 21,2 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.