Hähnchen – Kalorien und Nährwerte
Hähnchen hat etwa 109 kcal pro 100 g, mit 23,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 109 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 23,3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Hähnchen liefert etwa 109 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 23,3 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich ideal für eine proteinreiche Ernährung, insbesondere für Sportler und aktive Menschen.
Das Fleisch hat einen geringen Fettgehalt von nur 1,8 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. Aufgrund seines milden Geschmacks und der Vielseitigkeit wird Hähnchen in vielen deutschen Haushalten gerne zubereitet, sei es als Brathähnchen, in Salaten oder als Teil von Pfannengerichten. Eine typische Portion liegt oft bei 150 bis 200 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen?
Hähnchen hat 109 kcal pro 100 g. Es ist eine kalorienarme Option für viele Gerichte.
Wie viel Eiweiß enthält Hähnchen?
Hähnchen enthält 23,3 g Eiweiß pro 100 g. Das macht es zu einer ausgezeichneten Proteinquelle.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.