Kalbfleischspieße gegrillt – Kalorien und Nährwerte
Kalbfleischspieße gegrillt hat etwa 96 kcal pro 100 g, mit 10,8 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydraten und 3,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 96 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,8 g |
| Kohlenhydrate | 5,1 g |
| davon Zucker | 5,1 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Kalbfleischspieße gegrillt liefern etwa 96 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 10,8 g Eiweiß pro 100 g eignen sie sich hervorragend für eine proteinreiche Ernährung. Die Spieße enthalten zudem 5,1 g Kohlenhydrate, wovon 5,1 g Zucker sind, und 3,2 g Fett, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was eine gute Wahl für Grillabende oder als Snack zwischendurch darstellt. Mit einem Ballaststoffgehalt von 0,9 g pro 100 g sind sie eine schmackhafte Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kalbfleischspieße gegrillt?
Kalbfleischspieße gegrillt haben 96 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Kalbfleischspießen?
Kalbfleischspieße enthalten 10,8 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.