Rinderkotelett gebraten – Kalorien und Nährwerte
Rinderkotelett gebraten hat etwa 190 kcal pro 100 g, mit 30,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 7,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 190 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 30,1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 7,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
Rinderkotelett gebraten liefert etwa 190 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 30,1 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich besonders gut für eine eiweißreiche Ernährung.
Das Fleisch enthält 7,6 g Fett, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren. Es hat keine Kohlenhydrate und einen geringen Ballaststoffgehalt von 0,4 g. In Deutschland wird ein Rinderkotelett häufig als Hauptgericht serviert und ist besonders beliebt auf dem Grill oder in der Pfanne zubereitet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rinderkotelett gebraten?
Rinderkotelett gebraten hat 190 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rinderkotelett gebraten?
Rinderkotelett gebraten enthält 30,1 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.