Rinderrumpsteak gebraten – Kalorien und Nährwerte
Rinderrumpsteak gebraten hat etwa 180 kcal pro 100 g, mit 28,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 7,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 180 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 28,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 7,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
Rinderrumpsteak gebraten liefert etwa 180 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 28,7 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich besonders gut für sportlich aktive Menschen oder für eine proteinreiche Ernährung. Das Steak hat einen Fettgehalt von 7,3 g, wovon 2,6 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Rinderrumpsteak häufig als Hauptgericht serviert, typischerweise in Portionen von 200 bis 300 g. Es passt gut zu Beilagen wie Gemüse oder Kartoffeln und ist eine beliebte Wahl in der Grill- und Steakküche. Aufgrund der fehlenden Kohlenhydrate ist es auch für Low-Carb-Diäten geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rinderrumpsteak gebraten?
Rinderrumpsteak gebraten hat 180 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rinderrumpsteak?
Rinderrumpsteak enthält 28,7 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.