Veganes Schnitzel – Kalorien und Nährwerte
Veganes Schnitzel hat etwa 297 kcal pro 100 g, mit 15,6 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydraten und 18,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 297 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 15,6 g |
| Kohlenhydrate | 13,6 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 5,8 g |
| Fett | 18,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
Veganes Schnitzel liefert etwa 297 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte pflanzliche Alternative zu herkömmlichem Fleisch. Mit 15,6 g Eiweiß pro 100 g bietet es eine gute Proteinquelle, die sich ideal für eine ausgewogene Ernährung eignet. Die 13,6 g Kohlenhydrate, davon 1,2 g Zucker, machen es zu einer vielseitigen Zutat für verschiedene Gerichte.
Das vegane Schnitzel enthält zudem 5,8 g Ballaststoffe, die für eine gesunde Verdauung wichtig sind. Mit einem Fettgehalt von 18,6 g, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren, ist es eine sättigende Option für eine Hauptmahlzeit. In Deutschland wird es häufig in einer Portion von 100 g serviert, beispielsweise als Teil eines herzhaften Mittagessens.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat veganes Schnitzel?
Veganes Schnitzel hat 297 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält veganes Schnitzel?
Veganes Schnitzel enthält 15,6 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.