Bleichsellerie roh – Kalorien und Nährwerte
Bleichsellerie roh hat etwa 17 kcal pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 17 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 1,5 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Bleichsellerie roh liefert etwa 17 kcal pro 100 g und ist eine kalorienarme Gemüsesorte, die sich hervorragend für eine gesunde Ernährung eignet.
Mit einem hohen Ballaststoffgehalt von 2,6 g pro 100 g unterstützt er die Verdauung und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Bleichsellerie hat zudem einen niedrigen Fettgehalt von nur 0,1 g, was ihn zu einer idealen Zutat in Salaten, Smoothies oder als Snack macht. In Deutschland wird oft eine Portion von etwa 100 g als Beilage oder Snack verwendet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bleichsellerie roh?
Bleichsellerie roh hat 17 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Bleichsellerie enthalten?
Bleichsellerie enthält 1,2 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 2,6 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.