Gemüsewaffeln pikant – Kalorien und Nährwerte
Gemüsewaffeln pikant hat etwa 182 kcal pro 100 g, mit 9,4 g Eiweiß, 18,6 g Kohlenhydraten und 6,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 182 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,4 g |
| Kohlenhydrate | 18,6 g |
| davon Zucker | 2,7 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Fett | 6,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
Gemüsewaffeln pikant liefern etwa 182 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Option für alle, die Gemüse in ihre Ernährung integrieren möchten. Diese Waffeln enthalten 9,4 g Eiweiß, was sie zu einer guten Proteinquelle macht. Mit 18,6 g Kohlenhydraten, davon 2,7 g Zucker, sind sie eine ausgewogene Wahl für einen Snack oder eine Beilage.
Die 4 g Ballaststoffe fördern die Verdauung und tragen zu einem langanhaltenden Sättigungsgefühl bei. Mit 6,9 g Fett, von denen 1,6 g gesättigte Fettsäuren sind, sind sie relativ fettarm und eignen sich gut für eine bewusste Ernährung. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 100 g betragen, ideal als Snack oder leichtes Mittagessen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsewaffeln pikant?
Gemüsewaffeln pikant haben 182 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Gemüsewaffeln pikant?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 9,4 g, Kohlenhydrate 18,6 g, Zucker 2,7 g, Ballaststoffe 4 g, Fett 6,9 g, gesättigte Fettsäuren 1,6 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.