Maiswaffeln gesalzen – Kalorien und Nährwerte
Maiswaffeln gesalzen hat etwa 389 kcal pro 100 g, mit 8 g Eiweiß, 79,4 g Kohlenhydraten und 3,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 389 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8 g |
| Kohlenhydrate | 79,4 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Fett | 3,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
Maiswaffeln gesalzen liefern etwa 389 kcal pro 100 g und sind eine knusprige Snack-Option. Sie bestehen hauptsächlich aus Kohlenhydraten, mit 79,4 g pro 100 g, und enthalten nur 0 g Zucker. Diese Waffeln sind eine gute Quelle für pflanzliches Eiweiß, mit 8 g pro 100 g, und haben einen moderaten Fettgehalt von 3,9 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren.
In Deutschland sind Maiswaffeln ein beliebter Snack, der sich gut für zwischendurch eignet. Sie können pur genossen oder mit verschiedenen Aufstrichen kombiniert werden. Die Ballaststoffe von 2,2 g pro 100 g tragen zur Sättigung bei und machen sie zu einer interessanten Wahl für bewusste Esser.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Maiswaffel?
Eine Maiswaffel hat etwa 389 kcal pro 100 g.
Sind Maiswaffeln gesund?
Maiswaffeln enthalten 8 g Eiweiß und 2,2 g Ballaststoffe pro 100 g, was sie zu einem nahrhaften Snack macht.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.