Radicchio roh – Kalorien und Nährwerte
Radicchio roh hat etwa 20 kcal pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 20 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 2,6 g |
| davon Zucker | 1,6 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Radicchio roh liefert etwa 20 kcal pro 100 g und ist eine kalorienarme Gemüsesorte, die sich gut für verschiedene Salate eignet. Mit einem hohen Wasseranteil und einem leicht bitteren Geschmack ist Radicchio eine interessante Ergänzung zu vielen Gerichten.
In 100 g sind 1,4 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate, davon 1,6 g Zucker, sowie 0,9 g Ballaststoffe enthalten. Der Fettgehalt liegt bei nur 0,3 g, was Radicchio zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Typische Portionen in Deutschland sind oft 100 bis 150 g, ideal für Salate oder als Beilage.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Radicchio roh?
Radicchio roh hat 20 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Radicchio roh?
Pro 100 g enthält Radicchio roh 1,4 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.