Radieschen roh – Kalorien und Nährwerte
Radieschen roh hat etwa 18 kcal pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 18 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,3 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Radieschen roh liefert etwa 18 kcal pro 100 g und sind eine erfrischende Ergänzung in vielen Gerichten. Sie sind kalorienarm und enthalten nur 0,1 g Fett, was sie zu einer idealen Wahl für eine leichte Ernährung macht. Mit 1,1 g Eiweiß und 1,5 g Ballaststoffen tragen sie zudem zur Sättigung bei.
In Deutschland werden Radieschen oft als Snack oder in Salaten verwendet. Sie haben einen leicht scharfen Geschmack und sind reich an Wasser, was sie besonders erfrischend macht. Eine typische Portion liegt bei etwa 100 g, was eine gute Menge für einen Salat oder als Beilage ist.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien haben Radieschen roh?
Radieschen roh haben 18 kcal pro 100 g. Sie sind eine kalorienarme Gemüseoption.
Wie viel Eiweiß enthalten Radieschen roh?
Radieschen roh enthalten 1,1 g Eiweiß pro 100 g. Sie sind eine gute Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.