Steinpilz getrocknet – Kalorien und Nährwerte
Steinpilz getrocknet hat etwa 270 kcal pro 100 g, mit 31,5 g Eiweiß, 19,1 g Kohlenhydraten und 2,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 270 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 31,5 g |
| Kohlenhydrate | 19,1 g |
| davon Zucker | 3,1 g |
| Ballaststoffe | 35,1 g |
| Fett | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Steinpilz getrocknet liefert etwa 270 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Quelle für pflanzliches Eiweiß.
Mit 31,5 g Eiweiß pro 100 g eignet sich der Steinpilz hervorragend zur Ergänzung von vegetarischen und veganen Gerichten. Zudem enthält er 35,1 g Ballaststoffe, die zur Förderung der Verdauung beitragen können. Typische Portionen in Deutschland sind oft 20 bis 30 g, was ihn zu einer geschmackvollen und nahrhaften Zutat in Suppen, Saucen oder Risottos macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Steinpilz getrocknet?
Steinpilz getrocknet hat 270 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Steinpilz getrocknet?
Steinpilz getrocknet enthält 31,5 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.