Zwiebeln gebraten – Kalorien und Nährwerte
Zwiebeln gebraten hat etwa 66 kcal pro 100 g, mit 1,7 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydraten und 1,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 66 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 9,4 g |
| davon Zucker | 9,4 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Fett | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Zwiebeln gebraten liefern etwa 66 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten. Sie sind reich an Kohlenhydraten mit 9,4 g pro 100 g, wobei der gesamte Zuckergehalt ebenfalls bei 9,4 g liegt. Mit einem Fettgehalt von 1,8 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, sind sie eine fettarme Option.
Typische Portionen in Deutschland sind oft in Pfannengerichten oder als Beilage zu Fleischgerichten zu finden. Zwiebeln gebraten enthalten zudem 1,7 g Eiweiß und 2,2 g Ballaststoffe, was sie zu einer nahrhaften Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Zwiebeln gebraten?
Zwiebeln gebraten haben 66 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Zwiebeln gebraten?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 1,7 g, Kohlenhydrate 9,4 g, Zucker 9,4 g, Ballaststoffe 2,2 g und Fett 1,8 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.