Gazpacho (Spanische Gemüsesuppe) – Kalorien und Nährwerte
Gazpacho (Spanische Gemüsesuppe) hat etwa 88 kcal pro 100 g, mit 1,5 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 5,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 88 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| davon Zucker | 3,2 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g |
| Fett | 5,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
Gazpacho (Spanische Gemüsesuppe) liefert etwa 88 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende, kalte Suppe, die ideal für warme Tage ist. Sie besteht hauptsächlich aus frischem Gemüse wie Tomaten, Paprika und Gurken, was sie zu einer gesunden Wahl macht. Mit 1,5 g Eiweiß und 6 g Kohlenhydraten, davon 3,2 g Zucker, ist sie leicht und bekömmlich.
Die Suppe enthält zudem 5,7 g Fett, wovon 0,8 g gesättigte Fettsäuren sind. Die Ballaststoffe von 1,7 g tragen zur Sättigung bei. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 250 g betragen, was eine nahrhafte und schmackhafte Beilage oder Vorspeise darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gazpacho?
Gazpacho hat 88 kcal pro 100 g. Diese kalte Gemüsesuppe ist eine leichte und gesunde Wahl.
Welche Nährstoffe sind in Gazpacho enthalten?
Gazpacho enthält 1,5 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett pro 100 g. Sie ist reich an frischem Gemüse.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.