Käse-Weißbrot-Auflauf – Kalorien und Nährwerte
Käse-Weißbrot-Auflauf hat etwa 260 kcal pro 100 g, mit 15,3 g Eiweiß, 17,3 g Kohlenhydraten und 14 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 260 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 15,3 g |
| Kohlenhydrate | 17,3 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,4 g |
Käse-Weißbrot-Auflauf liefert etwa 260 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Kombination aus Käse und Brot. Mit 15,3 g Eiweiß pro 100 g ist er eine gute Proteinquelle, die sich besonders für eine sättigende Mahlzeit eignet. Die 17,3 g Kohlenhydrate, davon 2,1 g Zucker, machen ihn zu einer ausgewogenen Speise, die schnell Energie liefert.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 200 bis 300 g, was ihn zu einem beliebten Gericht für Mittag- oder Abendessen macht. Mit einem Fettgehalt von 14 g, davon 8,4 g gesättigte Fettsäuren, solltest du jedoch auf die Portionsgröße achten, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Käse-Weißbrot-Auflauf?
Käse-Weißbrot-Auflauf hat 260 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Käse-Weißbrot-Auflauf?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 15,3 g, Kohlenhydrate 17,3 g, Fett 14 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.