Kartoffelauflauf/Kartoffelring – Kalorien und Nährwerte
Kartoffelauflauf/Kartoffelring hat etwa 177 kcal pro 100 g, mit 7,1 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydraten und 11,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 177 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,1 g |
| Kohlenhydrate | 11,1 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 11,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,8 g |
Kartoffelauflauf/Kartoffelring liefert etwa 177 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Gericht in der deutschen Küche. Mit einem Eiweißgehalt von 7,1 g pro 100 g ist er eine gute Proteinquelle, die sich hervorragend als Hauptgericht eignet. Die Kombination aus Kartoffeln und Käse sorgt für eine sättigende Mahlzeit, die oft in Kombination mit einem Salat serviert wird.
Der Auflauf enthält 11,1 g Kohlenhydrate, davon 0,6 g Zucker, sowie 11,4 g Fett, wovon 5,8 g gesättigte Fettsäuren sind. Die Ballaststoffe liegen bei 0,9 g pro 100 g, was den Auflauf zu einer nahrhaften Option macht, die in vielen Haushalten geschätzt wird.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffelauflauf/Kartoffelring?
Kartoffelauflauf/Kartoffelring hat 177 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Kartoffelauflauf/Kartoffelring?
Kartoffelauflauf/Kartoffelring enthält 7,1 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.