Lauchsuppe gebunden – Kalorien und Nährwerte
Lauchsuppe gebunden hat etwa 46 kcal pro 100 g, mit 1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 3,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 46 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Fett | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
Lauchsuppe gebunden liefert etwa 46 kcal pro 100 g und ist eine leichte, schmackhafte Option für eine gesunde Ernährung.
Mit 1 g Eiweiß und 3 g Kohlenhydraten, davon 1,7 g Zucker, eignet sich die Suppe gut als Vorspeise oder als Teil einer Hauptmahlzeit. Der Fettgehalt von 3,2 g, davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren, macht sie zu einer relativ kalorienarmen Wahl. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 250 g, was die Kalorienaufnahme auf etwa 115 kcal erhöht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lauchsuppe gebunden?
Lauchsuppe gebunden hat 46 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Lauchsuppe gebunden?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 1 g, Kohlenhydrate 3 g, Zucker 1,7 g, Ballaststoffe 0,6 g, Fett 3,2 g, gesättigte Fettsäuren 0,8 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.