Leberrisotto/Leberreis – Kalorien und Nährwerte
Leberrisotto/Leberreis hat etwa 153 kcal pro 100 g, mit 7,8 g Eiweiß, 19,5 g Kohlenhydraten und 4,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 153 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,8 g |
| Kohlenhydrate | 19,5 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Fett | 4,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
Leberrisotto/Leberreis liefert etwa 153 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für viele Gerichte. Mit einem Eiweißgehalt von 7,8 g pro 100 g eignet sich dieses Gericht gut als sättigende Beilage oder Hauptgericht. Die Kohlenhydrate betragen 19,5 g, wobei der Zuckergehalt mit 0,8 g relativ niedrig ist.
Das Gericht enthält zudem 4,7 g Fett, von denen 0,7 g gesättigte Fettsäuren sind. Leberrisotto ist in Deutschland oft Teil einer herzhaften Mahlzeit und kann gut mit Gemüse oder Salat kombiniert werden. Die Ballaststoffe liegen bei 0,7 g, was es zu einer ausgewogenen Wahl macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Leberrisotto/Leberreis?
Leberrisotto/Leberreis hat 153 kcal pro 100 g.
Welche Nährwerte hat Leberrisotto/Leberreis?
Leberrisotto/Leberreis enthält 7,8 g Eiweiß und 19,5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.