Paella – Kalorien und Nährwerte
Paella hat etwa 102 kcal pro 100 g, mit 8,5 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 3,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 102 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,5 g |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 3,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Paella liefert etwa 102 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Gericht aus der spanischen Küche. Sie besteht meist aus Reis, Gemüse und verschiedenen Proteinen wie Meeresfrüchten oder Hühnchen. Mit 8,5 g Eiweiß pro 100 g ist sie eine gute Proteinquelle und eignet sich hervorragend als sättigende Mahlzeit.
Die Kohlenhydrate betragen 9 g, wobei der Zuckergehalt mit 1 g relativ niedrig ist. Zudem enthält Paella 3,3 g Fett, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei 250 bis 300 g, was sie zu einer nahrhaften Wahl für ein ausgewogenes Mittag- oder Abendessen macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Paella?
Paella hat 102 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Paella?
Paella enthält 8,5 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.