Tomatensuppe gebunden – Kalorien und Nährwerte

Tomatensuppe gebunden liefert etwa 44 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte und leichte Option für eine schnelle Mahlzeit. Sie enthält 0,5 g Eiweiß und 1,9 g Kohlenhydrate, wovon 1,5 g Zucker sind. Mit einem Fettgehalt von 3,7 g, davon 1,2 g gesättigte Fettsäuren, eignet sich diese Suppe gut als Vorspeise oder leichte Hauptspeise.

In Deutschland ist eine typische Portion Tomatensuppe gebunden etwa 250 g, was einer Energiezufuhr von etwa 110 kcal entspricht. Die Suppe ist nicht nur kalorienarm, sondern auch ballaststoffarm mit 0,5 g pro 100 g. Ideal für eine bewusste Ernährung, kann sie sowohl pur als auch mit Beilagen wie Brot genossen werden.