Weiße-Bohnen-Eintopf – Kalorien und Nährwerte
Weiße-Bohnen-Eintopf hat etwa 70 kcal pro 100 g, mit 3,3 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 1,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 70 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Weiße-Bohnen-Eintopf liefert etwa 70 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte und nahrhafte Option für eine leichte Mahlzeit. Der Eintopf enthält 3,3 g Eiweiß, was ihn zu einer guten Proteinquelle macht, und 9 g Kohlenhydrate, von denen 1,7 g Zucker sind. Mit 3,1 g Ballaststoffen pro 100 g unterstützt er zudem die Verdauung.
Der Weiße-Bohnen-Eintopf eignet sich hervorragend als sättigende Hauptspeise oder als Beilage. In Deutschland ist eine typische Portion etwa 250 g, was dir eine ausgewogene und gesunde Mahlzeit bietet. Mit nur 1,5 g Fett, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, ist dieser Eintopf eine leichte Wahl für die tägliche Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weiße-Bohnen-Eintopf?
Weiße-Bohnen-Eintopf hat 70 kcal pro 100 g. Damit ist er eine kalorienbewusste Wahl für viele Gerichte.
Wie viel Eiweiß enthält Weiße-Bohnen-Eintopf?
Weiße-Bohnen-Eintopf enthält 3,3 g Eiweiß pro 100 g. Dies macht ihn zu einer guten Proteinquelle in deiner Ernährung.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.