Weißkohl-Eintopf – Kalorien und Nährwerte
Weißkohl-Eintopf hat etwa 68 kcal pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydraten und 3,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 68 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 5,9 g |
| davon Zucker | 5,8 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
| Fett | 3,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Weißkohl-Eintopf liefert etwa 68 kcal pro 100 g und ist eine nahrhafte Wahl für eine leichte Mahlzeit. Er enthält 1,4 g Eiweiß und 5,9 g Kohlenhydrate, davon 5,8 g Zucker. Mit 2,6 g Ballaststoffen pro 100 g unterstützt er die Verdauung und sorgt für ein gutes Sättigungsgefühl.
Der Eintopf eignet sich hervorragend als wärmendes Gericht, besonders in der kalten Jahreszeit. In Deutschland wird er oft als Teil einer herzhaften Mahlzeit serviert, typischerweise in Portionen von etwa 300 g. Mit 3,7 g Fett, davon 0,3 g gesättigten Fettsäuren, ist er relativ fettarm und kann somit gut in eine ausgewogene Ernährung integriert werden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weißkohl-Eintopf?
Weißkohl-Eintopf hat 68 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Weißkohl-Eintopf?
Weißkohl-Eintopf enthält 1,4 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.