Orangensaft – Kalorien und Nährwerte
Orangensaft hat etwa 41 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 41 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 8,5 g |
| davon Zucker | 8,5 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Orangensaft liefert etwa 41 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Getränk, das oft zum Frühstück serviert wird. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten, insbesondere Zucker (8,5 g), eignet sich Orangensaft gut als erfrischender Energielieferant.
Die enthaltenen 0,8 g Eiweiß und 0,3 g Ballaststoffe sind eher gering, während das Getränk fettfrei ist. In Deutschland wird Orangensaft häufig in Form von Frischpressungen oder als Nektar konsumiert und kann eine schmackhafte Ergänzung zu verschiedenen Gerichten darstellen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Orangensaft?
Orangensaft hat etwa 41 kcal pro 100 g. Dies macht ihn zu einem kalorienarmen Getränk, das sich gut in eine ausgewogene Ernährung integrieren lässt.
Was enthält Orangensaft?
Orangensaft enthält pro 100 g 0,8 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate, davon 8,5 g Zucker, sowie 0,3 g Ballaststoffe und ist fettfrei.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.