Rumkugeln – Kalorien und Nährwerte
Rumkugeln hat etwa 394 kcal pro 100 g, mit 2,9 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydraten und 6,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 394 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| davon Zucker | 63 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Fett | 6,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 g |
Rumkugeln liefern etwa 394 kcal pro 100 g und sind eine beliebte süße Leckerei in Deutschland. Sie bestehen hauptsächlich aus Zucker und Kohlenhydraten, mit 80 g Kohlenhydraten pro 100 g, wovon 63 g Zucker sind. Diese kleinen Köstlichkeiten sind oft auf Festen oder als Dessert zu finden.
Zusätzlich enthalten Rumkugeln 2,9 g Eiweiß und 6,3 g Fett, wovon 5 g gesättigte Fettsäuren sind. Mit einem Ballaststoffgehalt von 1,8 g pro 100 g sind sie jedoch nicht besonders ballaststoffreich. Eine typische Portion liegt meist bei etwa 30 bis 50 g, was sie zu einem süßen Snack für zwischendurch macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Rumkugel?
Eine Rumkugel hat etwa 394 kcal pro 100 g.
Welche Nährwerte haben Rumkugeln?
Rumkugeln enthalten 2,9 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.