Zitronensaft – Kalorien und Nährwerte
Zitronensaft hat etwa 30 kcal pro 100 g, mit 0,6 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 30 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Zitronensaft liefert etwa 30 kcal pro 100 g und ist ein erfrischendes Getränk, das in vielen Küchen Verwendung findet. Er ist reich an Geschmack und wird häufig in Getränken, Dressings oder als Zutat in verschiedenen Gerichten eingesetzt.
Mit einem Eiweißgehalt von 0,6 g und einem Kohlenhydratanteil von 1,7 g, davon 1,7 g Zucker, ist Zitronensaft kalorienarm und eignet sich hervorragend, um Speisen und Getränke aufzupeppen. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 20 bis 50 ml betragen, was etwa 20 bis 30 kcal entspricht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Zitronensaft?
Zitronensaft hat 30 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Zitronensaft enthalten?
Zitronensaft enthält 0,6 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.