Dinkel Grieß – Kalorien und Nährwerte
Dinkel Grieß hat etwa 342 kcal pro 100 g, mit 12,5 g Eiweiß, 65,8 g Kohlenhydraten und 1,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 342 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 12,5 g |
| Kohlenhydrate | 65,8 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 6,1 g |
| Fett | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Dinkel Grieß liefert etwa 342 kcal pro 100 g und ist eine wertvolle Quelle für komplexe Kohlenhydrate. Mit 12,5 g Eiweiß und 6,1 g Ballaststoffen unterstützt er eine ausgewogene Ernährung. Dinkel Grieß eignet sich hervorragend für die Zubereitung von Brei, Aufläufen oder als Beilage zu verschiedenen Gerichten.
In Deutschland ist eine typische Portion Dinkel Grieß etwa 50 bis 100 g. Er hat einen mild-nussigen Geschmack und kann sowohl in süßen als auch in herzhaften Rezepten verwendet werden. Mit nur 1,8 g Fett, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren, ist er eine gesunde Wahl für viele Mahlzeiten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Dinkel Grieß?
Dinkel Grieß hat 342 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Dinkel Grieß enthalten?
Dinkel Grieß enthält 12,5 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.