Haferflockenplätzchen – Kalorien und Nährwerte
Haferflockenplätzchen hat etwa 448 kcal pro 100 g, mit 8,7 g Eiweiß, 51,8 g Kohlenhydraten und 21,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 448 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,7 g |
| Kohlenhydrate | 51,8 g |
| davon Zucker | 22,2 g |
| Ballaststoffe | 4,8 g |
| Fett | 21,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,3 g |
Haferflockenplätzchen liefern etwa 448 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Snack-Option. Sie enthalten 8,7 g Eiweiß, was sie zu einer guten Energiequelle macht, die auch sättigend wirkt. Mit 51,8 g Kohlenhydraten, davon 22,2 g Zucker, sind sie besonders für den schnellen Energiebedarf geeignet.
Die Plätzchen enthalten zudem 4,8 g Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen können. Mit 21,9 g Fett, davon 12,3 g gesättigte Fettsäuren, solltest du sie in Maßen genießen. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 30 g betragen, was dir einen leckeren Snack für zwischendurch bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Haferflockenplätzchen?
Ein Haferflockenplätzchen hat etwa 448 kcal pro 100 g.
Sind Haferflockenplätzchen gesund?
Haferflockenplätzchen enthalten 8,7 g Eiweiß und 4,8 g Ballaststoffe, was sie zu einer sättigenden Snack-Option macht.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.