Kartoffelkroketten mit Käse – Kalorien und Nährwerte
Kartoffelkroketten mit Käse hat etwa 248 kcal pro 100 g, mit 6,3 g Eiweiß, 27,3 g Kohlenhydraten und 12 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 248 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,3 g |
| Kohlenhydrate | 27,3 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Kartoffelkroketten mit Käse liefern etwa 248 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Beilage in vielen deutschen Haushalten. Sie bestehen hauptsächlich aus Kartoffeln und Käse und sind bekannt für ihren knusprigen Außenbereich und den cremigen Kern. Mit 6,3 g Eiweiß pro 100 g sind sie eine moderate Proteinquelle, während die 27,3 g Kohlenhydrate, davon 1 g Zucker, für Energie sorgen.
Die Kroketten enthalten zudem 2,8 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. Mit einem Fettgehalt von 12 g, davon 1,5 g gesättigte Fettsäuren, sind sie eher gehaltvoll und eignen sich gut als Beilage zu Fleischgerichten oder als Snack. Eine typische Portion liegt meist bei etwa 150 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion Kartoffelkroketten mit Käse?
Eine Portion Kartoffelkroketten mit Käse hat etwa 372 kcal, basierend auf 150 g.
Sind Kartoffelkroketten mit Käse gesund?
Kartoffelkroketten mit Käse sind eine schmackhafte Beilage, sollten aber in Maßen genossen werden, da sie relativ fett- und kalorienreich sind.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.