Lauch gedünstet, mit Butter und Käse – Kalorien und Nährwerte
Lauch gedünstet, mit Butter und Käse hat etwa 108 kcal pro 100 g, mit 3,3 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydraten und 7,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 108 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| davon Zucker | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Fett | 7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 g |
Lauch gedünstet, mit Butter und Käse liefert etwa 108 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Beilage oder Zutat in vielen Gerichten. Mit einem Eiweißgehalt von 3,3 g und 5 g Kohlenhydraten, darunter 3,7 g Zucker, ist dieses Gericht eine ausgewogene Wahl für eine leichte Mahlzeit.
Die Kombination aus Lauch, Butter und Käse sorgt für einen herzhaften Geschmack und eignet sich hervorragend in Aufläufen oder als Beilage zu Fleischgerichten. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 150 g betragen, was dir eine sättigende und nahrhafte Ergänzung zu deinem Essen bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lauch gedünstet, mit Butter und Käse?
Lauch gedünstet, mit Butter und Käse hat 108 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Lauch gedünstet, mit Butter und Käse?
Lauch gedünstet, mit Butter und Käse enthält 7,8 g Fett pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.