Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. – Kalorien und Nährwerte
Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. hat etwa 64 kcal pro 100 g, mit 10,4 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydraten und 0,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 64 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,4 g |
| Kohlenhydrate | 3,2 g |
| davon Zucker | 3,1 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. liefert etwa 64 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für viele Ernährungsweisen. Mit 10,4 g Eiweiß pro 100 g ist er besonders bei Sportlern und gesundheitsbewussten Menschen beliebt. Die moderate Menge an Kohlenhydraten von 3,2 g, davon 3,1 g Zucker, macht ihn zu einer geeigneten Zutat für verschiedene Gerichte.
Durch den niedrigen Fettgehalt von 0,8 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren, eignet sich Skyr hervorragend für eine kalorienbewusste Ernährung. Typische Portionen in Deutschland sind etwa 150 bis 200 g, oft als Snack oder in Kombination mit Obst und Müsli genossen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.?
Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. hat 64 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.?
Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. enthält 10,4 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.