Bechamelkartoffeln – Kalorien und Nährwerte
Bechamelkartoffeln hat etwa 79 kcal pro 100 g, mit 2,2 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydraten und 2,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 79 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 11,4 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Fett | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
Bechamelkartoffeln liefern etwa 79 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Beilage zu vielen Gerichten. Sie bestehen aus Kartoffeln, die mit einer cremigen Béchamelsauce zubereitet werden, und bieten eine angenehme Kombination aus Geschmack und Nährstoffen.
Mit 2,2 g Eiweiß und 11,4 g Kohlenhydraten, davon 1,5 g Zucker, sind Bechamelkartoffeln eine sättigende Option. Sie enthalten auch 1,3 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was sie zu einer beliebten Wahl für Familienmahlzeiten macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bechamelkartoffeln?
Bechamelkartoffeln haben 79 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Bechamelkartoffeln enthalten?
Bechamelkartoffeln enthalten 2,2 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.