Pommes frites – Kalorien und Nährwerte
Pommes frites hat etwa 239 kcal pro 100 g, mit 3,4 g Eiweiß, 31,1 g Kohlenhydraten und 10,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 239 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 31,1 g |
| davon Zucker | 1,6 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Fett | 10,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
Pommes frites liefern etwa 239 kcal pro 100 g und sind ein beliebter Snack oder Beilage in vielen Restaurants und Fast-Food-Ketten. Sie bestehen hauptsächlich aus Kartoffeln und enthalten 31,1 g Kohlenhydrate, wovon 1,6 g Zucker sind. Zudem bieten sie 3,4 g Eiweiß und 2,5 g Ballaststoffe, was sie zu einer sättigenden Wahl macht.
In Deutschland sind Pommes frites oft die erste Wahl zu Burgern oder Schnitzel. Eine typische Portion liegt meist bei 150 bis 200 g. Mit 10,7 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren, solltest du sie jedoch in Maßen genießen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pommes frites?
Pommes frites haben 239 kcal pro 100 g. Diese Zahl macht sie zu einem energiereichen Snack.
Wie viel Fett enthalten Pommes frites?
Pommes frites enthalten 10,7 g Fett pro 100 g. Davon sind 0,8 g gesättigte Fettsäuren.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.