Quarkpudding – Kalorien und Nährwerte
Quarkpudding hat etwa 280 kcal pro 100 g, mit 12,2 g Eiweiß, 25,6 g Kohlenhydraten und 13,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 280 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 12,2 g |
| Kohlenhydrate | 25,6 g |
| davon Zucker | 16,3 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Fett | 13,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,1 g |
Quarkpudding liefert etwa 280 kcal pro 100 g und ist ein beliebter Snack in Deutschland. Mit 12,2 g Eiweiß pro 100 g bietet er eine gute Proteinquelle, die sich ideal für eine Zwischenmahlzeit oder als Dessert eignet.
Die Kohlenhydrate von 25,6 g, davon 16,3 g Zucker, machen ihn zu einer süßen Versuchung. Mit 13,8 g Fett, von denen 5,1 g gesättigte Fettsäuren sind, ist er jedoch eher kalorienreich. Eine typische Portion beträgt meist 150 bis 200 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Quarkpudding?
Quarkpudding hat 280 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Quarkpudding?
Quarkpudding enthält 12,2 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.