Quarkspeise mit Pfirsichen – Kalorien und Nährwerte
Quarkspeise mit Pfirsichen hat etwa 113 kcal pro 100 g, mit 5,8 g Eiweiß, 10,9 g Kohlenhydraten und 4,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 113 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,8 g |
| Kohlenhydrate | 10,9 g |
| davon Zucker | 10,6 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 4,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
Quarkspeise mit Pfirsichen liefert etwa 113 kcal pro 100 g und ist eine leckere Kombination aus cremigem Quark und fruchtigen Pfirsichen. Mit 5,8 g Eiweiß pro 100 g ist sie eine gute Proteinquelle, die sich ideal als Snack oder Dessert eignet. Die 10,9 g Kohlenhydrate, davon 10,6 g Zucker, sorgen für eine angenehme Süße.
Mit einem Fettgehalt von 4,9 g, davon 2,7 g gesättigte Fettsäuren, ist die Quarkspeise eine relativ leichte Option unter den Milchprodukten. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was eine schmackhafte und nahrhafte Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Quarkspeise mit Pfirsichen?
Quarkspeise mit Pfirsichen hat 113 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Quarkspeise mit Pfirsichen?
Quarkspeise mit Pfirsichen enthält 5,8 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.