Sahnejoghurt mind. 10 % Fett – Kalorien und Nährwerte
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett hat etwa 124 kcal pro 100 g, mit 3,3 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydraten und 10 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 124 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 4,5 g |
| davon Zucker | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 g |
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett liefert etwa 124 kcal pro 100 g und ist eine cremige und geschmackvolle Ergänzung zu vielen Gerichten. Mit 3,3 g Eiweiß und 4,5 g Kohlenhydraten, davon 4,5 g Zucker, ist er eine gute Wahl für einen kleinen Snack oder als Zutat in Desserts und Smoothies.
Die 10 g Fett, davon 6,6 g gesättigte Fettsäuren, machen ihn zu einer energiedichten Option, die in moderaten Portionen genossen werden sollte. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 g, was eine angenehme Balance zwischen Genuss und Nährstoffaufnahme bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt mind. 10 % Fett?
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett hat 124 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Sahnejoghurt mind. 10 % Fett?
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett enthält 10 g Fett pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.