Speisequark Fettstufe, 40 % Fett i. Tr. – Kalorien und Nährwerte
Speisequark Fettstufe, 40 % Fett i. Tr. hat etwa 159 kcal pro 100 g, mit 10,9 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydraten und 11,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 159 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,9 g |
| Kohlenhydrate | 2,6 g |
| davon Zucker | 2,6 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 11,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 g |
Speisequark Fettstufe, 40 % Fett i. Tr. liefert etwa 159 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für viele Mahlzeiten. Mit einem Eiweißgehalt von 10,9 g pro 100 g eignet sich dieser Quark hervorragend für Sportler und alle, die ihren Proteinbedarf decken möchten.
Der Quark enthält 2,6 g Kohlenhydrate, davon 2,6 g Zucker, und hat einen Fettgehalt von 11,4 g, wovon 6,2 g gesättigte Fettsäuren sind. Typische Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 150 und 250 g, was ihn zu einer beliebten Zutat für Desserts, Smoothies oder als Brotaufstrich macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Speisequark Fettstufe, 40 % Fett i. Tr.?
Speisequark Fettstufe, 40 % Fett i. Tr. hat 159 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Speisequark Fettstufe, 40 % Fett i. Tr.?
Der Eiweißgehalt von Speisequark Fettstufe, 40 % Fett i. Tr. beträgt 10,9 g pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.