Haselnusspastete – Kalorien und Nährwerte
Haselnusspastete hat etwa 189 kcal pro 100 g, mit 14,2 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydraten und 14,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 189 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 14,2 g |
| Kohlenhydrate | 0,4 g |
| davon Zucker | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Fett | 14,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g |
Haselnusspastete liefert etwa 189 kcal pro 100 g und ist eine nahrhafte Option für Naschkatzen und Feinschmecker. Sie enthält 14,2 g Eiweiß und 14,4 g Fett, was sie zu einer energiedichten Paste macht, die sich gut als Brotaufstrich oder Zutat in verschiedenen Rezepten eignet.
Mit nur 0,4 g Kohlenhydraten, davon 0,3 g Zucker, ist Haselnusspastete eine hervorragende Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei etwa 20 bis 30 g, was eine köstliche Ergänzung zu Frühstück oder Snacks darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Haselnusspastete?
Haselnusspastete hat 189 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Haselnusspastete?
Haselnusspastete enthält 14,2 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.