Walnuss geröstet ohne Fett – Kalorien und Nährwerte
Walnuss geröstet ohne Fett hat etwa 734 kcal pro 100 g, mit 16,1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 72 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 734 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,1 g |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| davon Zucker | 2,7 g |
| Ballaststoffe | 4,7 g |
| Fett | 72 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 g |
Walnuss geröstet ohne Fett liefert etwa 734 kcal pro 100 g und ist eine energiereiche Nuss, die sich hervorragend als Snack eignet. Sie enthält 16,1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 72 g Fett, wovon 6,6 g gesättigte Fettsäuren sind. Zudem bietet sie 4,7 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können.
In Deutschland ist eine typische Portion von Walnüssen etwa 30 g, was rund 220 kcal entspricht. Diese Nüsse sind nicht nur lecker, sondern auch vielseitig einsetzbar – sei es in Salaten, Müsli oder einfach als Snack für zwischendurch.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Walnuss geröstet ohne Fett?
Walnuss geröstet ohne Fett hat 734 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Walnuss geröstet ohne Fett?
Walnuss geröstet ohne Fett enthält 16,1 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.