Apfelkraut – Kalorien und Nährwerte
Apfelkraut hat etwa 231 kcal pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 52,1 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 231 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 52,1 g |
| davon Zucker | 49,4 g |
| Ballaststoffe | 5,2 g |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Apfelkraut liefert etwa 231 kcal pro 100 g und ist eine süße und fruchtige Brotaufstrich-Alternative. Es besteht hauptsächlich aus 52,1 g Kohlenhydraten, von denen 49,4 g Zucker sind. Dies macht es zu einer energiereichen Option, die sich gut für den Genuss auf Brötchen oder als Zutat in Desserts eignet.
Zusätzlich enthält Apfelkraut 0,9 g Eiweiß und 5,2 g Ballaststoffe pro 100 g, was es zu einer interessanten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei etwa 20 bis 30 g, was bedeutet, dass du die Süße gut dosieren kannst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfelkraut?
Apfelkraut hat 231 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht es zu einer energiereichen Leckerei.
Wie viel Zucker ist in Apfelkraut enthalten?
In Apfelkraut sind 49,4 g Zucker pro 100 g enthalten. Das macht es besonders süß und geschmackvoll.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.