Aprikose roh – Kalorien und Nährwerte
Aprikose roh hat etwa 42 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 42 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 8,2 g |
| davon Zucker | 7,4 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Aprikose roh liefert etwa 42 kcal pro 100 g und ist eine köstliche und gesunde Obstwahl. Sie enthält 0,8 g Eiweiß und 8,2 g Kohlenhydrate, wovon 7,4 g Zucker sind. Mit nur 0,1 g Fett ist sie eine fettarme Frucht, die sich gut für Snacks oder als Zutat in verschiedenen Gerichten eignet.
Die Aprikose ist reich an Ballaststoffen (1,5 g pro 100 g), was sie zu einer guten Wahl für die Verdauung macht. Typische Portionen in Deutschland sind oft frische Aprikosen oder getrocknete Varianten, die in vielen Rezepten Verwendung finden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Aprikose?
Eine Aprikose hat etwa 42 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht sie zu einem leichten Snack.
Wie viel Zucker ist in einer Aprikose?
In einer Aprikose sind 7,4 g Zucker pro 100 g enthalten. Dies trägt zu ihrem süßen Geschmack bei.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.