Erdbeere getrocknet – Kalorien und Nährwerte
Erdbeere getrocknet hat etwa 323 kcal pro 100 g, mit 7,1 g Eiweiß, 50,9 g Kohlenhydraten und 3,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 323 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,1 g |
| Kohlenhydrate | 50,9 g |
| davon Zucker | 50,4 g |
| Ballaststoffe | 17,2 g |
| Fett | 3,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Erdbeere getrocknet liefert etwa 323 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte, energiereiche Snack-Option. Sie enthält 7,1 g Eiweiß und 50,9 g Kohlenhydrate, wovon 50,4 g Zucker sind. Zudem bietet sie mit 17,2 g Ballaststoffen eine gute Quelle für pflanzliche Fasern, die zur Verdauung beitragen können.
Die getrocknete Erdbeere eignet sich hervorragend als gesunder Snack für zwischendurch oder als Zutat in Müslis und Backwaren. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei 30 g, was etwa 97 kcal entspricht. Damit ist sie eine süße und nahrhafte Ergänzung zu deiner Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat getrocknete Erdbeere?
Getrocknete Erdbeeren haben 323 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in getrockneten Erdbeeren?
In getrockneten Erdbeeren sind 50,4 g Zucker pro 100 g enthalten.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.