Granatapfel roh – Kalorien und Nährwerte
Granatapfel roh hat etwa 79 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 16,1 g Kohlenhydraten und 0,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 79 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 16,1 g |
| davon Zucker | 16,1 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Granatapfel roh liefert etwa 79 kcal pro 100 g und ist eine köstliche und gesunde Ergänzung deiner Ernährung. Mit 16,1 g Kohlenhydraten, die vollständig aus Zucker bestehen, ist der Granatapfel eine süße Frucht, die sich hervorragend als Snack eignet oder in Salaten verwendet werden kann.
Zusätzlich enthält der Granatapfel 0,7 g Eiweiß und 2,2 g Ballaststoffe, was ihn zu einer nahrhaften Wahl macht. Mit nur 0,6 g Fett, davon 0 g gesättigte Fettsäuren, passt er gut in eine ausgewogene Ernährung. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 150 g betragen, was dir eine erfrischende und gesunde Snack-Option bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Granatapfel roh?
Granatapfel roh hat 79 kcal pro 100 g. Diese Frucht ist nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an Geschmack.
Was sind die Nährwerte von Granatapfel roh?
Die Nährwerte von Granatapfel roh pro 100 g sind: 79 kcal, 0,7 g Eiweiß, 16,1 g Kohlenhydrate, 2,2 g Ballaststoffe und 0,6 g Fett.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.