Johannisbeeren gezuckert – Kalorien und Nährwerte
Johannisbeeren gezuckert hat etwa 75 kcal pro 100 g, mit 1,3 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 75 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 13,9 g |
| davon Zucker | 13,9 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Johannisbeeren gezuckert liefert etwa 75 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung für viele Gerichte.
Mit 13,9 g Kohlenhydraten, davon 13,9 g Zucker, sind sie eine süße Frucht, die sich gut für Desserts oder als Topping eignet. Zudem enthalten sie 1,3 g Eiweiß und 3,1 g Ballaststoffe, was sie zu einer interessanten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 100 g, ideal für eine kleine Süßigkeit oder als Zutat in Joghurt und Müsli.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Johannisbeeren gezuckert?
Johannisbeeren gezuckert hat 75 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Johannisbeeren gezuckert?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 1,3 g, Kohlenhydrate 13,9 g, davon Zucker 13,9 g, Ballaststoffe 3,1 g, Fett 0,2 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.